六个月宝宝可以吃酱油吗？
六个月的宝宝不要吃酱油了，一岁以下的孩子都不建议吃盐！ 吃盐过早过量的危害很多，最显著的就要数骨质疏松了，由于婴儿胃肠道发育不成熟，摄入过多的盐分会加重肾脏负担，同时体内钠浓度高会增加钙流失，减少骨密度，为将来患上骨质疏松埋下隐患。此外还有龋齿、高血压等健康风险。 对味觉非常敏感的孩子们如果吃盐太早太多，还会影响口腔味觉和食欲的发育。
其实，从胎宝宝时期起宝宝就需要“吃盐”了——孕中期开始，准妈妈就需要吃一些含碘食物来满足胎儿对碘的需求； 宝宝出生之后从母乳或是配方奶中也能获得所需的钠成分，所以6个月之前的宝宝并不需要额外补充食盐。但是，这里说的“盐”可不是我们平时吃的烹饪用盐，而是指含有钠的营养素剂。
虽然母乳和乳制品中含有丰富的蛋白质和矿物质，包括钠、氯、钾等，但是初乳和常乳中含有乳糖，会抑制铁、锌等元素的吸收，而且乳糖需要分解糖代谢才能产生能量，这个过程会消耗掉体内的锌和镁。对于6个月以内的宝宝来说，肠道功能尚不完善，胃酸分泌不足，酶活性较低，因此无法很好地消化这些食物中的营养，一旦过量就可能损伤宝宝的健康。 如果妈妈发现宝宝的嘴巴有舔食或者咬手指甲的行为，要注意检查是否是缺锌引起的异食癖，然后对症补锌。 除了补锌外，还应该给宝宝及时补充营养液，比如维生素AD滴剂（鱼肝油）、钙铁锌硒氨基酸口服液等等，以促进宝宝生长发育。