婴儿四个月可以吃什么水果?

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四个月的宝宝已经添加了辅食,可以适当给宝宝添加一些水果了,但是水果太寒凉,不宜一次多吃,也不宜直接给宝宝吃,需要给宝宝捣成泥状后食用 适合宝宝吃的水果如下:

1、苹果 说到给宝宝吃水果,首先推荐的就是苹果啦!苹果营养价值高,而且易于消化,是宝宝最佳的水果选择之一。苹果中含有丰富的维生素能够促进视网膜的光敏感细胞发育,因此经常给宝宝吃点苹果对于提升宝宝的视力有重要作用。另外,常吃苹果还可以防止蛀牙,保持口腔健康。 给宝宝吃苹果的时候最好清洗干净后带皮榨汁喝,这样不仅能够保留苹果中的营养素,而且还能够帮助宝宝清洁牙齿哦!

2、香蕉 香蕉软糯香甜,而且含有很高的营养,是非常不错的辅食食材。尤其是便秘的宝宝,适当进食香蕉能润肠通便,对于缓解宝宝便秘的症状有很好的作用。不过,由于香蕉性寒,如果给宝宝一次性吃的太多,很有可能导致宝宝腹泻,所以给宝宝吃香蕉需要适量。

3、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”,含有人体所需的大量维生素和微量元素,尤其有利于宝宝眼睛的发育和骨骼的生长。另外,猕猴桃属寒性水果,含有丰富的膳食纤维,可以有效刺激胃肠道蠕动,从而帮助宝宝消化吸收,预防宝宝出现厌食、偏食的现象。

4、橘子 橘子的味道酸甜可口,营养丰富,是秋冬季不可缺少的水果。除了含有人体需要的糖类、维生素和矿物质外,橘子还富含膳食纤维,特别是其中的果胶能够润滑肠道,刺激排便,减少体内毒素堆积,因此具有降脂的功效。

5、火龙果 可能很多宝妈还不知道,其实火龙果也是一种非常好的水果,富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、硒等丰富的营养成分。火龙果中氨基酸含量极为丰富,尤其是谷氨酸,具有健脑的功效,有助于促进大脑生长发育。

除上述食物之外,适合宝宝吃的水果还包括木瓜、橙子、柠檬、草莓等等,这些都可以适当给宝宝吃一些。但由于水果较为寒凉,不要一次给太多,也不要直接给宝宝吃,需充分加热煮透。

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四个月宝宝可以吃香蕉、苹果等,但一次不要吃太多,吃少量就可以了 一般来讲,建议4个月的宝宝吃水果的第一次,量不要太多,每次只要让孩子试吃一点点即可,如孩子确实很喜欢某种水果的味道,以后可逐渐增加点水果的量;如果孩子对某一种水果并不感兴趣,也可以暂时不添加该种水果。这样能够减少因宝宝胃肠功能较弱而引起的腹泻和过敏反应的机会。

如果宝宝出现腹泻时,最好暂时停止给宝宝喂水果,以免加重胃肠道的负担。 在喂食水果前可用干净的纱布蘸水轻轻擦拭或清洗水果,以去除表皮上的污物,然后再给宝宝食用。

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