卧室灯适宜什么颜色？
首先，卧室是我们休息的地方，这里的环境我们应该重视起来，而环境的第一要素就是色 彩，一个温馨雅致的卧室色彩能让我们很快平静下来，迅速进入睡眠状态；反之，一个刺眼的亮 色会让我们情绪紧张、烦躁，更加睡不着。所以，在卧室装修中要慎重选择色彩。那么，卧室用什么颜色 呢？ 从色彩属性上来讲，暖色调适合卧室，冷色调不适合卧室。因为我们的眼睛是喜欢暖色的，而冷色是容易让人神经紧张的。 所以，卧室最好避免使用冷色调。特别是对于失眠患者来说，更需要注意卧室的配色，最好不要使用冷色系（蓝色，绿色），这样更容易刺激大脑皮层，使人变得兴奋，加重失眠的症状。
那么，什么样的色彩才是暖色呢？ 暖色是由色相、明度两个属性决定出来的，它是具有相对性的，并不是特别的绝对。比如同为黄色系，姜黄就比淡黄要暖一些； 而同为红色系，粉蓝就要比粉红要暖一些。 在选用卧室色彩时，可以选择同色系，但明度和色相稍差一些的暖色，如粉蓝，它要比纯蓝色的镇定作用更有效；而姜黄要比柠檬黄的助眠效果更好。 除了色彩属性之外，我们还要注意光线的影响。光线会影响人的生理和心理反应，从而影响我们对色彩的判断。特别是在卧室照明设计中，光线的强度和光线类型都会影响到室内色彩的效果发挥。如果光线太强或太弱，都会对我们的身体造成一定影响。我们在进行卧室灯光设计时要合理安排光源，强弱结合，以营造出舒适宜人的光环境。
最后，需要提醒大家的是，无论采用哪种色彩搭配，都不宜超过三种色相，否则将会产生视觉疲劳，反而不利于入眠。