几岁儿童学花式滑冰?

张怡奇张怡奇最佳答案最佳答案

我是专业花样滑冰教练,带过十几届青少年和成年组选手,对于题主的问题,我的建议是: 3岁以上的孩子就可以尝试学习花样滑冰了,因为花样滑冰对基础运动素养(力量、柔韧、平衡、灵敏)的要求相对较高,所以不是一件很容易的事,需要孩子有一定体能基础。

另外一点就是孩子的悟性很重要,有些孩子虽然刚开始接触花样滑冰,但很有悟性,这种孩子往往入门比较快,能很快抓住动作要领,这样在技术提升上也能加快进程;当然,还有一部分孩子在初期练习时,可能并不喜欢花样滑冰,这时家长不必强求,可以让孩子先接触一段时期再做决定。 这里要重点说一下的是,现在市面上有很多所谓的“花样滑冰培训机构”,这些机构良莠不齐,有些甚至没有培训资质,作为家长一定要仔细甄别。

选择好了培训机构后,接着就是要给孩子选冰场了,最好是要离训练基地近的,这样能保证孩子每天能有充足的时间进行训练。 在孩子开始正式学习花样滑冰后,家长要做到几点:

1. 多鼓励孩子,给予孩子最大的信任,不要轻言放弃。

2. 训练结束后,帮助孩子做好身体的拉伸放松,有助于第二天的训练。

3. 引导孩子科学饮食,加强营养,提高抵抗力。

4. 为孩子准备适宜的装备,如: 手套、头盔、裤子、鞋等。 好的开始是成功的一半!希望每个喜欢花样滑冰的孩子都能顺利开启这门兴趣课的大门。

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