婴儿钙片吃多？
如果宝宝缺钙，妈妈们会马上想到补钙，给宝宝吃钙片是很多妈妈的选择，那么宝宝吃钙片到底好不好呢？会不会对宝宝的健康造成影响呢？
钙是儿童生长发育的重要营养素，从医学角度来说，它不仅是形成骨骼和牙齿的原料，而且是人体机能的调控器官，人体内许多重要的生物化学反应均需钙参与，如血管的正常功能、细胞膜的通透性、神经肌肉的兴奋性，凝血功能等。如果钙摄取不足，不仅产生软骨、佝偻病，还会影响神经系统的稳定性，有损于免疫功能。
母乳、牛奶是宝宝获取钙的最好来源，每100毫升含钙质约为104毫克—124毫克。人乳中的钙磷比例适宜（含量大致为2∶1），钙的吸收率较高，达到50%以上；牛奶中的钙和磷含量为人乳的3倍左右，吸收率较人乳低，约40%。人乳中的钙磷化合物呈微粒状态，以磷酸钙为主的钙磷颗粒很小。
从婴幼儿的生长发育来看，对钙的需求量相当高，因为钙是形成骨骼、牙齿的原材料，人们身上的一些骨骼如脊椎骨、肋软骨、扁桃体等，都是钙盐类沉积的产物。足月新生儿的骨骼中，钙含量约占体重的1/12---1/14，也就是说，一个重3千克的孩子，其骨骼的钙含量就有200--300毫克。刚出生的婴儿，肺和气管里的骨化膜很软，如同“透明胶状物”，致使呼吸道黏膜直接与大气接触，易被尘埃刺激，引发支气管炎等感染。出生后1年，婴儿的牙齿已开始萌出，如营养摄入不足，容易发生牙齿发育不良或龋齿。牙齿钙化程度高低，还与婴幼儿时的营养状况有一定关系。
钙对小儿而言，是一个普遍存在的问题，但不是全部。不同的孩子，不同的健康状况，不同的生理情况下，钙的消化吸收率是不同的。正常情况下，人每天至少要消耗200--300毫克钙。新生儿期--1岁期间，钙的日摄入量一般为100--150毫克；1岁--3岁儿童日摄入量一般为150--200毫克。夏季阳光充足，可以适当在户外暴晒，促进维生素D的合成，增加钙的吸收。母乳或牛奶中钙的吸收率较高，活性钙（如鱼肝油制剂）的吸收率较低。
宝宝吃钙片要注意以下几点：
1、补钙不要过量
所谓“均衡营养”，是指人体对营养物质的需要及摄入必须适量，不可过量，也不可缺乏。缺钙的儿童要根据身体的需要适量补钙，切忌盲目补钙。宝宝一般从出生后15天就开始补维生素D了，每天400国际单位，以后再按照不同的年龄阶段和季节给予不同的护理。
2、饭后半小时后吃
因为钙吸收在晚上最充分，睡前补钙，一晚上可以吸收25%，而饭后补钙，一到两个小时只能吸收3%，所以补钙时间应选择在晚餐后1小时内。
3、不要混合吃
补钙与服用其他药物尽量不要混合食用，需要间隔2小时，否则会降低药效。如正服用其它药物，应咨询医生后再服用。
4、不宜长期服用
有的家长以为补钙是长期功课，要经常补，长此以往，容易造成尿钙过多的，长期用药，会产生肝肾功能损伤，所以补钙有一定的疗程，一般疗程为2个月-3个月左右。