怀孕5个月吃什么菜？
我怀孕的时候爱吃各种蔬菜，尤其是绿色叶子的蔬菜（芹菜、茼蒿、生菜、菠菜等），还有黄瓜、西瓜、番茄（西红柿）、香蕉等等水果，几乎每天都吃，也没有吐，只是早期有些犯恶心，但也能吃下去。 建议饮食多样化，荤素搭配，粗细粮交替，这样能保证营养全面，满足胎宝宝生长发育的需求。 但要注意以下几点：
1.少吃甜食，像糖果、甜点、果干等食物要控制摄入。因为这些食物进入体内会转化为葡萄糖，如果摄入过多，就会使血糖升高，对孕期控制体重增加和预防妊娠期糖尿病非常重要。而且过度肥胖对胎宝宝也不利。
2.孕中期开始，胎儿的骨骼和大脑发育进入高峰期，这个时候需要大量矿物质和维生素来支撑，所以要及时补充富含钙、铁、锌、铜、锰等微量元素的食物。如牛奶、豆制品、虾皮、海鱼、海带、紫菜、黑木耳、大豆、芝麻酱等食物。多吃新鲜蔬菜和水果。
3.孕晚期，胎宝宝需要储存大量的蛋白质以供应出生后的快速生长，所以孕晚期的妈妈要保证蛋白质的摄入，适当多吃肉类、鸡蛋等高蛋白食物。但蛋白质量不能摄入过高，以免加重肾脏负担。
4.保持膳食平衡，一日三餐合理分配，早餐吃饱吃好，不要忽略了午餐和晚餐，防止低血糖的发生。