五个月的宝宝可以红薯吗?
5个月宝宝已经可以添加辅食了,不过最开始添加的辅食应该以富含铁质食物为主,比如蛋黄、肉泥和蔬菜泥等。等到6个月后才逐渐引入淀粉类的辅食,而红薯就是最适合给宝宝做的淀粉类辅食之一。因为6个月以内的婴儿消化系统发育尚不完全,肠黏膜不成熟,对蛋白质的消化能力很弱,而淀粉类辅食相对好消化一些。另外,给婴儿做的淀粉类辅食应该尽可能做得细一点,最好是糊状,这样更容易被肠道吸收。
那么,该如何为宝宝制作营养美味的红薯辅食呢?这里教给大家两个简单的做法。
1. 蒸红薯 在锅里蒸熟后刮成泥状,加入清水调匀即可喂食。
2. 煮红薯 切成薄片加水煮熟后打成汁,或者放在碗里盖上保鲜膜用勺子压成泥状喂宝宝。 除了红薯外,适合6个月以上宝宝的淀粉类辅食还有山药、马铃薯、芋艿、番薯等,同样具有易消化、高蛋白、高维生素的特点,家长可以每天更换着做给宝宝吃。