孕6个月怎么睡觉好？
我整个孕期都是右侧卧，到32周的时候因为肚子太大右侧睡太难受了所以改为左侧卧，但左侧卧也不是特别舒服，会感觉胸口有点闷。 到了34周后我又改成平躺，因为我担心羊水过多的孩子以后头颅受压（我家宝宝头特别大）而且听说平躺对孩子心脏比较好。但是平躺后我呼吸变得困难，整个人也特别焦虑，于是改成了侧身睡并且用枕头垫在背部，这样似乎好一点。 但是我整个孕期都没有出现妊娠纹，皮肤状态也不错，只有脚和后腰稍微有一些痒，于是我就自己偷偷的抓了一下，居然把胎记给抓没了！！真是个幸运儿啊~
进入月子期由于我是自然分娩，医生建议多下床走动，于是我每次都是边走路边玩手机，而且每天几乎都要带宝宝出去溜达两三回。另外我还坚持每天擦防溢乳垫和胸部按摩，每次喂奶前都清洗乳头并用吸奶器吸空乳汁，因此我的哺乳期没有任何炎症和硬块。
值得一提的是我在月子期间几乎每天都能吃到水果，蔬菜更是不在话下，鱼、鸡蛋、肉类也是每天必不可少，因此我个人觉得月子里食补很重要，比吃药、输液强得多。
当然我也注意到了很多新手妈妈月子期间不敢吃水果，害怕吃坏肚子或者恶露不尽，其实只要在月子期间保持良好的卫生习惯，水果还是可以吃的，特别是富含膳食纤维的蔬菜水果能够预防便秘，对于身体恢复是很重要的。 月子期间我几乎没有忌口，除了辛辣食物以外几乎啥都吃，火锅、冰淇淋甚至方便面都没少吃。不过冷饮会在饭后2小时吃，而且不会一次吃太多，保证不过量就好。