产后三个月没奶怎么办？
首先，要调整好心情，很多新妈妈因为心情抑郁、情绪低落会导致回奶！而且刚生产完宝宝，妈妈的激素水平会迅速下降，有的人也会出现所谓的“产后抑郁症”，所以新妈妈一定要保持心情舒畅。如果是因为情绪导致的奶水不足，新妈妈就应该尽量调整好情绪，在家人和朋友的帮助下尽快走出情绪的低谷。 然后，可以请专业的催乳师来按摩疏通乳腺管，刺激乳房分泌乳汁。还可以配合中药热敷、理疗、针灸帮助下奶。另外，也可以尝试以下方法下奶：
1.多吸吮。让宝宝勤吸吮，特别是晚上睡前哺乳一次；
2.增加营养。多吃富含蛋白质、微量元素和维生素类食物，如肉类（鱼肉尤其适合）、牛奶、蛋类等，同时多吃新鲜蔬菜和水，少吃油腻食物；
3.中药或西药治疗。可用中药通草、王不留行煎服，或用猪蹄炖香菇汤服用，或肌注催产素等。
4.药物外敷。可使用芒硝、生石膏等研末后用纱布包扎于乳头周围，或通过针灸、刺络放血等方法辅助治疗。 最后，如果经过上述治疗后，新妈妈的奶水还是很少，不妨试试混合喂养，即先人工喂养，再用母婴同室的方式追奶。
所谓追奶，就是继续让婴儿吮吸妈妈刚刚复原的乳房，通过频繁、有效、合理的母乳喂养方式，使母乳量逐步增加并到达理想水平。这也是最安全、最有效的方法之一了。