乒乓球如何重心交货？
题主的问题有些宽泛，可能没有表达清楚想要问什么。于是，就根据我对于“重心转换”的理解，以及如何实现“重心转换”的途径，来回答一下这个问题。 首先，我们打球的时候，其实有意识无意识的都在转换重心的。比如这个球你正手打了下网，那么你就需要换到反手去接下一板；如过这一板你反手打到对面身后去了，那么你就要换到正手位去拉回来……这实际上就是重心在球技运动中的转换体现。
其次，对于打乒乓球的人来说，除了少数只爱练习一种打法的人（比如直拍快攻打法的，或者横拍弧圈打法的）以外，大部分人都拥有两种或两种以上的技术能力。也就是说，大部分人的乒乓球技术是在“平衡”的基础上发展而来的——所谓平衡，就是指你在技术和身体上都能够较好地驾驭两种技术。当面对不同打法的人时，你能够相对轻松自如地转换你的技术，以适应对方，这就是平衡。而能够拥有较多较复杂的技术才能，也就意味着你的重心的转换机会就多。
最后，如何更好地实现重心的转换呢？这里提供几个方法：
1.多球训练，在正手和反手位置反复进行多球训练，提高击球效率，减少手忙脚乱的情况出现；
2.高抬腿训练，提高启动速度，加快移动节奏；
3.步伐配合训练，提高衔接效率(可以结合上述两条同时练)；
4.技术组合训练，在实战中多思考，多尝试，找出最适合自己的组合，并固定下来形成肌肉记忆。