孕妇8个月了吃什么好？
1. 蛋白质的补充 孕后期对高蛋白的食物要大力增加，这个时候胎儿快速发育，需要从母体中摄取大量营养物质，如果母体摄入不足，就会影响胎儿发育，出现新生儿体重低的问题。所以要从饮食上多补充优质蛋白，鱼肉蛋奶都要多吃。
2. 碳水化合物的补充 孕中期开始要多注意碳水化合物（米饭、面食等）的摄入，保证每日适量摄入。孕晚期由于胎儿需要更多的碳水化合物提供能量，所以更要注意多吃富含淀粉和糖类的食物，保证自身和胎儿的能量需求；同时，丰富的碳水有助于胎儿大脑的发育。
3. 脂肪的补充 孕晚期的妈妈体内储存的脂肪会用来供给婴儿能量的需要，如果本身摄入不足，就可能影响宝宝的健康。所以在饮食中要保证营养的均衡，适当吃些含脂肪高的食物，如核桃、芝麻等。
4. 微量元素的补充 孕晚期，尤其是进入冬季后，气温降低，胎宝宝在体内需要储备热量，此时就要注意多吃含铁元素和维生素含量高的食物，比如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等都含有丰富的铁元素。锌元素也是孕期必需的营养元素之一，孕妇可以通过海鱼、豆类及豆制品来获取。
5. 补充维生素 绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，尤其以叶酸含量最高，所以孕妇要多吃蔬菜，其中尤以绿叶菜更好。还可以服用含有维生素的药物制剂。