nba球员小腿拉伤恢复需多久？
我自己的经验是，只要不是完全不能打，就不需要特别休息；只要感觉能承受，就适当运动（包括剧烈运动），同时配合必要物理治疗与康复（包括中医理疗、按摩等），就可以加快恢复时间。 前提是，你要非常清楚你的伤势是什么——这决定了你复出的速度。
比如，如果我是因为训练量太大导致肌肉疲劳，那么我只需要在训练中注意避免该部位再疲劳就够了，一般第二天就能恢复过来；如果是伤病，根据情况不同有不同处理方式。 我的一个朋友是篮球教练，曾经跟我说过他执教期间遇到的某个球星因小腿伤势缺阵1个月，然后回来打了4场又缺席的情况……这个就有点夸张了，但是也不是不可能发生，特别是现在NBA的赛程安排得非常密集的情况下。
运动员自身对伤势的处理方式也是影响因素之一。 如果运动员本身性格比较谨慎，一般都会遵循医生建议，那就没什么问题；如果运动员本身性格比较“硬”一点，觉得某些小伤无所谓，自己多坚持一下就好，那确实有可能出现题主所说的这种情况。不过这种盲目加大运动量的方式对伤势的恢复其实很不利，有可能会加重伤情。
另外，我想说的一点，是我认为的，不影响剧烈运动的小腿拉伤，很多时候其实是过度劳累导致的。比如我打篮球的时候如果某次跳得特别多，下来之后可能小腿就会酸痛好几天。这时候如果我不在意，继续高强度运动，就很可能会发生拉伤。我认为这种情况更多的是疲劳，而不是拉伤。当然，可能是有一些轻微撕裂感，但通常持续时间不会很长，而且通过休息和简单治疗后很快就会缓解。
最后说说具体的治疗方法吧。 一般来说，只要没有完全不能打，就不需要特别休息。
但是！千万不要强行上场，特别是已经明显感觉到伤痛的情况下。 我自己经历过小腿拉伤，当时不知道具体情况怎样，但是感觉是比较严重的，于是马上进行冰水浴处理并卧床休息。随后去医院就诊，拍了CT，确认是肌肉拉伤，需要进行康复治疗。当时正好赶上有医院安排的免费体能提高课，于是就顺便上了。
首先，一定要保证睡眠充足并且正确。这点很重要。 其次，受伤后24小时内可以适当冰敷(直接冰水混合物即可)，减少局部出血肿胀；24小时后改为热敷。
可以进行一些康复治疗，包括中医理疗、按摩、被动拉伸运动(专业人士操作)、肌电图评估(判断肌肉损伤程度)等等。 最后，无论采用什么方法，最重要的是要持续、有耐心，不要急于求成。