卧室的灯具怎么搭配？
卧室的灯光应该柔和、温馨，在选择灯饰的时候，最好选择带有柔光罩的灯具，或者是挑选LED灯，因为LED灯的光线比较温和，不会形成闪烁的眩光。 另外，在布置卧室灯光时，最好不要把所有光源都集中在一个点，这样会很容易造成局部光线过亮或者刺眼。 如果卧室空间足够的话，建议在床头两边各安装一盏壁灯，如果怕晚上起夜开灯照花了眼睛，那可以在床边摆放一个发光台灯，但是注意不要离头部太近，以免损伤视力。
除了主照明灯外，还可以设置个落地台灯，用于阅读和夜晚起来用。 但要注意灯光颜色不要太刺眼，否则会影响睡眠质量。 同时，也不要直接对着枕头和睡姿打灯。 因为睡觉时，我们的脖子是弯曲的，头部的枕部和地面的角度最大可达到35度；而脚是最容易冷的地方。
因此我们可以通过适当降低照明的高度，或是使用可调节光源高度的灯具，来方便我们根据不同睡姿的变化以及起床时身体的弯曲程度，对灯具的光源进行相应的调节，以保证最佳照明效果。 不光人要靠灯来适应，家里的“小主人”也要靠灯哦！ 儿童房灯光布置与卧室类似，但在灯具的选择上需要格外注意。
因为孩子视网膜发育尚未完善，过度曝露于光线中会对眼睛造成一定伤害。 所以建议为孩子选配专用LED灯，最好能够调控亮度及色温。 而且孩子的房间不必过于追求华丽装饰，越简单越好。最好采用反射照明，利用墙体做反光物，以减轻眩光。