猪脚趾肉婴儿粥怎么做?

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用料 猪脚2个、大米100g、生姜3~4片

做法 1.将买回来的猪脚洗净,用刀刮去多余的脂肪,再用沸水焯去血沫; 2.大米淘洗干净后浸泡半小时,再连水带米一起下锅熬煮成粥; 3.待粥煮至半熟时,放入猪脚、生姜丝适量,煮至熟透,调入适量食盐和生油便可。

小诀窍 1.猪脚内含有较多钙质,若加入胡萝卜煮食,可以更好地发挥其营养功效; 2.用高压锅煮制时,上汽后小火30分钟就可以了,不要煲得太烂,这样会损失部分营养成分的; 3.为了保持食材的原汁原味,最好不用加盐或味精等调料。

推荐菜式: 猪脚姜醋汤 原料:猪脚1000克、嫩姜250克、白醋400毫升。 做法: ① 猪脚洗净砍件;嫩姜刮皮切片。 ② 把猪脚、嫩姜放进瓦煲内,加入适量清水,先用武火煲沸,再改为文火煲至熟烂即成。

营养价值: 此品含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等矿物质,有健脾开胃、益气活血的作用,适用于食欲不振、气虚乏力、胃寒痛、腹部有包块者食用。 小贴士:在煲猪脚姜醋的过程中,要注意观察,以免粘底烧焦。

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