九个月宝宝可以吃花生吗?
童希最佳答案 9个月的宝宝可以尝试吃花生了,但是不能吃太多哦。 花生的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和矿物质,而且味道也很香。所以9个月大的小宝宝也可以尝试吃了呢!
不过给宝宝吃的食物建议不要添加调味料,这样对宝宝的肠胃功能不好,同时也不利于宝宝的生长发育哦! 1、可以给宝宝吃一些熟的花生米或者生吃一些花生都可以的
2、注意一次不可以给宝宝吃的太多了,以免引起消化不良拉肚子的情况发生;
3、在给宝宝喂食前一定要将皮去掉,因为花生的皮不容易消化,容易造成消化不良拉肚子的现象发生的;
4、如果宝宝有过敏的现象就不要给吃了
5、最好还是煮着吃比较好,这样不会破坏花生的营养成份
6、其实不管是什么东西都要适量,花生也是一样.吃多了也会造成消化不良的
7、最好是煮熟的,生花生米里面含有一种物质,会阻碍铁质的吸收,容易引起贫血。
我家俩宝都是九个月左右开始吃的,刚开始是一颗一颗的喂,后来就自己用牙咬了(虽然吃的时候都流出来了),现在一岁一个月了已经能抓着花生吃了呢!不过还是要注意不要一次吃太多哈~ 花生很香很好吃的呦!而且营养也很丰富的哦~
1、蛋白质和氨基酸:花生中的蛋白质含量高达24%-36%,其中人体必需的8种氨基酸都有,并且比例恰当,易于人体吸收; 2、脂肪和脂肪酸:花生含有多种脂肪酸,其中亚麻酸的含量达5.00%以上(n-6/n-3比值达到2.3)对人体健康有益;
3、多糖类成分:包括可溶性糖和纤维素不溶性糖(淀粉)等,对机体新陈代谢起着重要的作用;
4、维生素族群:花生中维生素B1含量较高,其次是泛酸和烟酸;另外,花生中还含有较多的胡萝卜素以及维生素E等;
5、矿物质元素:钙铁锌含量高,是人体需要的微量元素,特别是锌对幼儿的生长发育很重要;
6、其它营养成分:花生中含有2%左右的膳食纤维素与4%左右的蛋白酶抑制剂、植物固醇及三萜化合物等等。