两个月宝宝为什么不睡觉?
1.寻找规律,建立作息 两个月大的宝宝已经会区分白天和黑夜了,家长应该帮助宝宝找到规律的睡眠时间,在白天的时候,宝宝醒来后立刻给予安慰,继续睡觉;而在夜晚,给宝宝提供黑暗、安静的环境,这样能够很快的建立宝宝的生物钟。另外,注意白天睡眠的时间不要过长,否则会影响晚上的睡眠。 在建立宝宝睡眠规律的同时,要注意观察宝宝是不是因为身体某一部位不舒服而哭闹不睡,如果是要及时处理。
2.培养习惯,帮助入睡 如果宝宝已经建立了良好的睡眠规律,依然有睡前哭闹的情况,就需要考虑是否有睡前紧张或者焦虑的情绪存在。例如在睡前玩的太兴奋、或者妈妈奶不够宝宝哭着急了等,都要及时解决。 当宝宝情绪稳定下来后,可以尝试通过读绘本、轻拍、哼唱等方法使宝宝进入睡眠。
3.顺其自然,避免强制性 除了以上两点之外,还有一些宝宝可能是生理性的醒着,这种状态下往往是由于大脑皮层的发育还不太完善导致的,对于环境的刺激还不能够很好的辨别。比如周围环境有一点声音,宝宝都会惊醒。对于这种状态下的宝宝就顺其自然就好,不需要刻意去刺激睡眠,不然可能会影响大脑的发育。但是,如果这种情况持续时间很长的话,就要考虑带宝宝去医院了。