宝宝十一个月吃什么好?
对于11个月的孩子,可以尝试着给一些碎菜、肉末和软饭等辅食了。 食物要多种多样,做到营养丰富且均衡。 除了奶制品之外,可以让孩子适当吃一些蛋类、鱼肉、豆类等等。肉类可以选择鸡胸脯肉、畜类瘦肉(猪牛羊肉),鱼类选择鱼肉泥。 水果蔬菜也是不能缺少的,应该让宝宝多吃富含纤维素和维生素的新鲜蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、南瓜、西蓝花等等,也可以喝点蔬果汁。不过要注意的是,蔬菜一定要处理成蔬菜泥后给宝宝吃。
对于11个月的宝宝来说,主食已经不再是母乳或者奶粉了,可以适当添加些固体食物,如烂面条、粥、饼干等,增强宝宝的消化功能。 在制作辅食时,要注意粗细、荤素搭配,增加微量元素的含量,同时要避免给宝宝吃不易消化的食物以及容易过敏的食物。
除了饮食上要多加注意外,家长还要帮助宝宝养成良好的饮食习惯: 比如说吃饭定时定量,不让孩子吃零食; 告诉孩子吃饭时保持安静,不要边吃边玩; 教孩子用自己的餐具吃饭,锻炼孩子的动手能力; 给孩子提供固定的就餐位置,营造温馨融洽的就餐气氛; 多鼓励宝宝自己进食,给予宝宝积极的正向反馈。