乒乓球如何对付短球?
我觉得要解决这个难题,需要从以下几个方面入手:
1、提高基本功能力 包括基本功的握拍、基本步法(前后、左右)、基本单球练习,做到这些最基本的东西,才能谈其它。如果这些都没能做好,建议找专业的教练指导一下,花不多少钱(请个教得比较耐心的教练,花上几个月,每天练几个小时,大概就几万元人民币,相比较于学开汽车或者钢琴来说已经相当便宜了;如果有钱没地方花,可以请个德国或日本教练,一对一辅导,费用就更高昂了,但效果也是最显著的)。
2、加强实战训练 最好能找个球友一起练,在练习的过程中不断总结,不断提高,并制定针对性的策略。如果没有条件,自己对着墙壁打也可以,不过效果肯定没有对打那么好。
3、多进行单打训练,提高自信心 和别人一起打球时,有对手在身边往往会影响技术发挥,特别是心理素质差一点的,很容易发挥不出水平,这个时候最好能单独练习,提高自信心。
4、多进行战术配合训练 这个就需要有组织有计划地进行安排了,可以模拟比赛环境,进行一些训练,如发球抢攻、接发球抢攻、弧旋球、搓球、拉球等,提高配合技能。
5、增加体能训练 乒乓球是竞技体育运动,也是一项技能性运动,要想打好它,必须具有相应的体能作为保证和支持。良好的体能,不仅能帮助你保持技术的稳定发挥,而且还能在关键时刻助您一臂之力!