孕妇3个月可以吃苦瓜吗？
苦瓜的营养价值 1.降低血糖和血脂，预防冠心病
2.清热解毒，明目解毒
3.抗癌防癌、增强免疫功能的作用 对怀孕期妈妈来说，适当吃一些苦瓜是没有什么问题的，但不宜多吃或者一次性食用过多，特别是体质虚寒、胃肠功能减弱的准妈妈，更应适可而止，以免引起胃肠道的不适症状，影响准妈妈的身体健康。
如果孕期确实爱吃苦瓜，那么建议用清炒的方式制作菜肴，少放油，尽量保持清淡，以减少油脂的摄入；而且每次食用的量也要有所控制，不要过大，对于体弱的准妈妈来说，最好不吃或少吃。
另外，除了苦瓜之外，其他蔬菜如胡萝卜、番茄等维生素含量丰富，孕妈也可以适量进食。 但需要提醒的是，任何食物都需控制摄入量，尤其对于孕早期妊娠反应强烈的准妈妈，饮食宜清淡，营养需要均衡，过犹不及，都要注意。