美国人吃什么壮阳？
蛋类。蛋类被营养学家视为人类理想的生物蛋白食物。蛋类中含高生物价值蛋白质、10多种能被人体直接吸收利用的消化酶，以及卵磷脂、赖氨酸、天门冬素，赤霉素等100多个微量元素与生物活性物质。它不但能补脑，而且能养心，还是壮阳佳品，经常食用有滋阴、润燥、养肝、清目之功效。
肉类。性冷淡、阳痿、早泄、遗精、神经衰弱、夜尿频多者，可用牛肉(尤其是牛腰)、狗肉、羊肉、鹿肉，配合赤小豆煲汤饮用。这些肉类都含有较高的蛋白质、脂肪、铁以及磷和烟酸，有补肾壮身作用。特别是狗肉，含有蛋白质42.4克/100克、脂肪34.6克/100/、硫胺素(维生素B1)0.73毫克/100克、核黄素3.83毫克/100克、烟酸26.53毫克/100克、维生素B1221.39微克/100克和971毫克/100克的磷，具有温肾壮阳、益气强身、除寒止痛之功效，是防治阳痿、性冷淡、早泄、遗精的理想食疗食品。
水产品。鱼虾含有高蛋白、高不饱和脂肪酸，易消化，有补肾、开胃、养血、安神之功效。尤其是海虾，含有高蛋氨酸和高酪氨酸，对中枢神经系统具有较强的营养保健作用，可促进性功能与生殖能力。
果蔬类。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等，是药食兼用之品。用山药配枸杞子、核桃肉炖猪肚食用，能起到补中益气、聪耳明目、延长寿命作用，是老年人性器官衰老者的食疗佳品。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素A、烟酸、镁、钙等成分，有补肾固精、养血生津、消肿解毒功效。可用核桃配黑芝麻、五味子、桑椹等泡酒饮用。能治疗神疲健忘，目光炯炯、腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精。除此之外，荔枝、龙眼、苹果、南瓜、藕等，也是壮阳佳品。