九个月的宝宝能喝酸奶吗？
首先，先纠正一下，并不是所有的酸奶都是酸奶！ 市场上的酸奶种类繁多，但真正符合“酸奶”标准的却并不多！ 只有用新鲜的牛奶（或酸奶）作为原料，将乳糖和乳酸菌发酵形成含有活菌的酸奶才可以被称作是“酸乳酪”或者“酸奶” 而市面上大部分的酸奶只是“风味酸乳”或者叫“酸乳饮料”而已，它们虽然也有乳酸菌，不过因为里面加入了糖、果汁或者其他添加剂，所以并不能算是真正的酸奶了。
另外，100g酸奶中含有约2.5g蛋白质，而100ml牛奶中只含有3.3g蛋白，也就是说，在蛋白质含量相同的前提下，一杯酸奶的重量大概是一小盒纯牛奶的两倍左右； 而脂肪的含量也差不多，每百克的纯牛奶中含有3.8g左右的脂肪，而同一品牌的酸奶则含有4.3g～4.9g不等 酸奶的热量确实比牛奶要高一些，但是只要不过量，这些增加的卡路里还是能够被身体所消耗的！ 其实不管是小孩还是成人，都可以适量地吃一些酸奶。当然，最好还是选择无糖的酸奶。 那么，酸奶的好处究竟有哪些呢？
第一，保护胃肠道功能 酸奶中含有多种酶，可以帮助人体更好地消化和吸收营养，同时还可以保护胃肠道黏膜免受刺激。因此，对于肠胃功能比较弱的老人和小孩子来说，适当地喝点酸奶是有益无害的！ 第二，降低胆固醇含量 在乳酸菌中的双歧杆菌等有益细菌的作用下，食物中的胆甾醇会被分解成胆甾-3-酮和7-脱氢胆甾-7-酮等物质，而这些物质都具有降低胆固醇的功效 第三，防癌抗癌 酸奶中含有大量的乳酸菌，其本身具有很好的抑菌作用。而且，它还能够使肠道内的菌群保持平衡状态，从而阻止有害细菌的繁殖，减少肿瘤细胞的发生几率 第四，维持肠道正常菌丛 酸奶中含有丰富的营养物质，这些物质能够有效地促进体内有益细菌的繁殖，例如双歧杆菌、嗜酸性乳酸杆菌等等。这些益生菌具有抵抗病原菌的作用，并且可以增强人体的免疫系统