五行属土喜欢什么?
五行学说是我国古典哲学之一,它认为自然界一切事物都有五行属性,并且可用五行相生相克的原理推衍万物之间的关系。 五行学说在医学中的应用主要体现为“五运六气”,它是依据干支的阴阳五行来推算一年的运化趋势,并以此指导人们的衣食住行。 由于人的体质存在偏颇,如果不当,就有可能加重五行中的某一元素偏盛或者偏衰,从而引发疾病。调节体质、平衡五行是中医养生防病的重要方法。
中医理论中,人体的气血阴阳总是保持着动态的平衡。一旦这种平衡遭到破坏,人体就会出现各种症状,疾病就会发生。所以治疗就要使这种平衡重新建立起来。
五行学说认为,任何事物的运动变化都有一个量变到质变的过程,它遵循一定的规律;同时,它还提示我们,任何事情都不是孤立存在的,而是相互影响、相互作用、相互制约的。这些特点对于指导人们正确养生和防治疾病有重要意义。
1.适当吃些五谷杂粮。 五行中,土属脾,脾胃互为表里,共同主管饮食的运化、消化和水液的代谢。脾的特性就是喜燥而恶湿,养护脾胃最重要的是要少吃生冷食物。生活中还要少坐久卧,多食五谷杂粮以健脾养胃。
2.学会宣泄不良情绪。 中医认为,怒哀忧思等情志的变化都会伤肝,因此要学会宣泄不良情绪,保持心态平和,不过度压抑自己。
3.适量饮水,合理作息 五行中,水主肾,也主膀胱。饮水适量能够滋养肾脏,促进毒素排出。充足的睡眠也是养肾的一大关键点。
4.戒烟戒酒,预防“上火” 火克金,肺主呼吸,气管、咽喉、鼻腔等部位容易出现“上火”症状,如咳嗽、咽炎、鼻炎等。预防呼吸道“上火”,首先要戒掉烟酒,还需要适时添衣保暖,避免受凉。