菜干豆腐怎么做好吃?

季泽畅季泽畅最佳答案最佳答案

准备材料:水发香菇60克、胡萝卜50克、香菜20克、豆腐(北)400克 辅料:淀粉适量,食用油700克(实耗80克),香油1小勺、醋、酱油各1/2大勺、白糖1勺

制作方法: 1.将水发香菇切片;胡萝卜去皮切丝;香菜切段备用。

2.豆腐切成大点块的正方形,用开水焯一下,捞出控净水分,在表面剞上十字刀纹。

3.淀粉放入碗内,加少许水搅匀成湿淀粉,待用。

4.炒锅上火,加入食用油,烧至七成热时,依次下入豆腐、香菇、胡萝卜丝和香菜段,用小火炸至金黄色,倒入漏勺内沥油。

5.原锅留底油,加热后下入葱花、姜末爆香,再烹入料酒、加酱油、白糖、胡椒粉及少量清水调成糖醋汁。

6.将炸好的豆腐等原料放入锅中,旺火烧开后改用小火煨煮入味,最后用清水淀粉勾芡,淋入香油即可。

特色介绍:色泽金黄,外脆里嫩。酸甜微辣,香气扑鼻。 有营养专家分析过,说豆腐的营养价值很高,它除了含钙量高之外,蛋白含量也很丰富,而且易于人体吸收。而醋有很好的软化血管功效,另外,还可以杀菌,促进肠道蠕动,帮助消化。所以这道食谱非常适合中老年人以及患有骨质疏松的青少年食用。

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1、准备食材,将豆腐用清水冲洗一下 2、锅中烧开水后加入少量食盐和几滴食用油,然后将切好的豆腐放入锅中焯水,可以更好的去除豆腥味;

3、锅内加清水,煮沸后放入浸泡好的黄豆芽,加一勺盐进行调味儿,煮熟了就可以啦~

4、把做好的豆芽捞出来放在容器里,压上一层豆腐,然后铺上切成细丝的生菜叶就可以了!(也可以放点葱花提香) 一盘美味的炒青菜就ok啦~

5、最后可以根据个人习惯淋一些辣椒油或者生抽都可以哦,味道棒棒哒~ 小贴士: 我在制作的时候发现豆子容易黏在一起不好拌开。所以大家可以事先用冷水泡一泡再打豆浆,这样比较容易分离而且打的会更细腻呢!

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