日指的是什么生肖？
1、“子时”是晚上11点到凌晨1点，恰好是农历的十一月，而子月对应的十二地支就是“鼠”。子时又称“子鼠” ；
2、“丑时”是凌晨1点到3点，对应的是“牛”。《千金方》中说：“丑时血气行经，盛于五脏。”所以，这个时辰要睡得熟、养精气；
3、“寅时”是凌晨3点到5点，这时太阳还没有出来，属于阴盛阳微之时，所以，这个时候要注意不要过度兴奋，否则阴阳失衡会影响健康。而这个时间，正是虎开始苏醒的时候了；
4、“卯时”是早晨5点到7点，此时阳气逐渐旺盛，阴气渐淡，万物开始勃勃生机。卯月卯日卯时的卯，别称“玉兔”。《黄帝内经》中说：“凡羊刃、枭神、劫煞、灾煞……当避其冲。”意思是说，在卯时，这些凶煞都不会出现。但要注意的是，此时阳气已生，阴极将尽，所以，不要剧烈运动，否则会伤气；
5、“辰时”是早晨7点到9点，此时阳光灿烂，温度上升，各种动物开始活跃起来，正是“龙抬头”的时候。在这个时间里，我们要尽可能多做运动，因为这段时间阳气最旺，运动可以起到祛病延年之功效；
6、“巳时”是上午9点到11点，此时阳气达到顶点，而阴爻已经孕育。这个时间段我们需要注意收敛阳气，以防太过导致患病。同时，这个时段湿气较重，所以我们不宜做过于激烈的运动，否则会损伤脾脏。而蛇喜欢在阴暗潮湿的地方出没，正符合这个特征；
7、“午时”是中午11点到下午1点，这时候阳气开始收敛，阴气逐步上升，阴阳开始转换。在这个时候，我们应该好好休息，为下一阶段的运转提供能量。这也是马吃午饭的时间段；
8、“未时”是下午1点到3点，此时阳气充分，阴气尚少，我们可以适当进行户外运动。此时正值烈日炎炎，我们可以在树荫下玩耍或者工作，但是切忌剧烈运动。这个时间点，正好是羊吃草的时候。 9、“申时”是下午3点到5点，此时阳光强烈，阳气充沛，阴量稍减。我们的运动仍然要以阳光底下为主，不过，此时运动不宜剧烈。这个时间点正好接近猴吃晚饭的时间；
10、“酉时”是下午5点到7点，此时万物渐昏，阴盛阳微。我们要尽量休息，为第二天做好准备。同时，也应该注意不要饮酒过量，否则会对肾造成严重的伤害；
11、“戌时”是下午7点到9点，此时太阳落下，阳气渐消，阴气转盛。我们应该按时就餐，为新陈代谢打好基础。而在“鬼祟”横行的时间里，我们最好能够保持心情舒畅，学会发泄不良情绪，以免郁结于心，病生于暗。这个时间点，正好是狗开始叫唤的时候；
12、“亥时”是晚上的9点开始到11点，此时阴气最盛，阳气微绝。我们除了要做好保养肾脏的工作外，也要注意情绪的调适，以良好的心态迎接新一天的到来。而猪在这个时间，正是吃饱了哼哼唧唧的时候。