6个月大的宝宝怎么补钙？
1. 什么是缺钙？ 钙是人体必需的元素，参与人体的代谢过程。人体需要的钙有一半以上存在于骨骼和牙齿中，称为骨钙；另一半游离在体内，与蛋白结合，称为血钙。 宝宝从母体获得的铁、钙等矿物质，并不能满足出生后的需求，需要从食物中摄取或者补充剂的形式获取。如果宝宝膳食均衡，一般不需要额外补钙。但对于缺钙的婴儿，需要在医生的指导下服用钙制剂。
2. 为什么要补钙？ 钙是维持神经传导、肌肉收缩和血液凝固不可缺少的元素。钙对于维持机体的酸碱平衡也有重要作用。钙还参与人体内多种激素的分泌，如甲状旁腺素可调节钙、磷的代谢。 如果宝宝出现以下症状就应该考虑补钙了： （1）宝宝有枕秃或方颅，多汗（睡眠时出汗，尤以头部明显）、容易激动、兴奋，烦躁不安，夜间经常啼哭，睡眠不安；
（2）出牙延迟，比同龄宝宝出牙晚；
（3）囟门闭合晚，8个月以后，甚至1岁才闭合；
（4）胸部骨骼外形异常，如胸廓肋骨外翻、鸡胸等；
（5）腿部骨骼变形，如“O”型腿、“X”型腿。
3. 如何判断宝宝是否缺钙？ 最可靠的方法，是根据化验结果来判断。如果发现宝宝的血钙偏低，而尿钙含量正常，说明宝宝是缺钙了，应及时补充钙质。 需要注意的是，宝宝过量摄入钙质，也会影响健康。补钙质要适量，遵医嘱进行。
4. 怎么给宝宝补钙？ 一般情况下，宝宝会通过膳食摄取钙质。6个月的宝宝已经可以开始添加辅食，这时可以在辅食中慢慢添加含钙丰富的营养品，比如骨头汤、虾皮、豆制品等。必要时，再给予适量的钙剂补充。 但要注意的是，补钙不是越多越好。过量摄入钙质，身体也无法吸收。
在给宝宝补钙的同时，要注意保持体内钙、磷比例适当。如果偏食、挑食或者食用大量的高蛋白食物，都会导致磷摄入量过高，影响钙的吸收。