健身6个月有什么效果？
不请自来，多图！ 健身前…… 真的想死的心都有啊，这是我大学同学的评价（我大学学的设计），太胖了真的不敢看自己的照片 然后开始了我的健身之旅…… 现在………………………………… 瘦了40斤，瘦了整整一圈的人伤不起啊~ 每个动作都认真做，每天练到汗流浃背为止 当然，除了锻炼还要控制饮食，我在网上买了大量的食谱，根据食谱来安排一日三餐，尽量吃天然的食物，少吃添加物多的食物。坚持一个月就看到了效果～ 小贴士：千万不要节食来减肥哦，这样会损害身体健康呢！应该合理控制饮食，多吃天然的食物，少喝饮料。
为了健身我坚持了六个多月，终于有了明显的变化～ 虽然身材没有模特那么完美，可是我已经很满意了哈哈哈～ 现在养成了习惯每天都会去健身房，不去就会难受的那种～ 健身后我发现自己的生活变得美好了好多，身体也比以前更加有活力了，再也不像以前那样动不动就感冒发烧的，连天气变凉都需要纠结好久…… 总之，一定要相信健身带来的改变一定比想象中大很多！
对了还有健身带来的意外之喜就是皮肤变好了不少，整个人看起来特别年轻有精神~~ 最后，希望题主也能通过努力得到自己想要的身形！一起加油吧～