攻守兼备用什么乒乓球底板？
既然楼主已经有了球拍，我就简单说一下。 首先，蓝海绵不是能“练”出来的，蓝海绵是颗粒结构的海绵，这种海绵的蓄能效果比传统海绵要好一些，但是击球感是比较脆的，不像红海绵那种黏糊糊的感觉。而且不同海绵的厚度，弹性都是不一样的，一般来说，越厚的海绵，弹性越差；而越薄的海绵，弹得越高。所以，蓝海绵其实是很讲究配方的。
其次，说说这个胶皮的问题。这个胶皮的性能取决于两个因素：一是粘性大小，二是海绵的硬度（海绵的硬度，我后面会详细介绍）。现在市面上的普通单胶皮，可以分为软、适中、硬三种，而像T05这样的内能胶皮，可以根据性能指标的不同，分为NEO、柔、速、悍等型号。
其中，NEO指的是这种胶皮是在新的配方下制造的，而其他几个字母的意思我在这就不说了，楼主可以去百度一下，有很多文章都有详细讲解。 我在这里要说的是，不是所有的人打内能胶皮都适合的，就像我，打了这么多年乒乓球了，从横拍换成直拍，又换回横拍，一直用的是普通单胶皮(以前没有接触过内能胶皮)，我的体会是，内能胶皮的性能对我而言太娇气了，我无法很好地驾驭它。
所以，在选择内能胶皮的时候，最好还是向专业人士取经，或者买知名品牌的经典款式，这样出错的可能性会小很多。 最后，说一下底板和套胶的搭配问题。这个问题问得很宽泛，我回答起来也很困难。因为影响底板和套胶搭配的因素有很多。不过，我可以给出一个原则，就是说，底板和套胶的性能应该尽量相称。比如你的底板是进攻型底板，那么，你选择的套胶也要以进攻型为主；如果你的底板是中远台型底板，那么你选择的套胶要侧重于中远台能力等等。
总之，适合自己的球拍才是最好的球拍！ 祝你好运！