例假提前半个月的原因分析？
如果偶尔一次月经提前或延期，排除怀孕可能，无需特殊处理，注意休息，避免辛辣刺激食物即可。但如果反复出现月经提前或者延迟，需寻找原因再针对性处理。 首先应该找医生查明原因，由医生判断是否需要进行相应的检查。 其次，在日常生活中，应注意饮食和休息，保持愉悦的心情都有助于经期平稳。
（1）注意饮食： 经期应清淡、易消化高维生素饮食，可适当进食瘦肉、动物肝脏、豆类及其制品等富含蛋白质及铁的食物，增加绿叶蔬菜的摄入可弥补经期铁摄入的不足。严格戒酒，以防脱水、发生酮血症，加重痛经症状。
（2）注意休息： 保证睡眠充足、劳逸结合有助于消除疲劳，增强免疫力，减少疾病的发生。
（3）调整情绪： 良好的精神状态可使人体内某些化学物质的释放达到平衡状态，起到调节作用，从而起到预防疾病的功效。焦虑、紧张的情绪会干扰神经系统，致使内分泌系统紊乱，影响月经来潮，因此调整好心理也是重要的预防措施之一。