汗蒸的作用是什么？
1、消除疲劳 现代人生活作息不规律，常常熬夜加班，或者白天睡眠不足，长期过去就会出现精神不振、头昏脑胀等亚健康状态，而汗蒸房中丰富的矿物质成分和远红外线的加持可以有效改善这种状况，让你轻松缓解疲劳、恢复活力。
2、美容养颜 为什么说汗蒸有美容效果呢？这主要是因为汗液中含有乳酸等物质，可以软化角质，促进新陈代谢，从而使皮肤变得更加细嫩；另外，在汗蒸的过程中，皮肤表面的毛孔会充分打开，有利于清除表面垃圾和深层清洗，自然皮肤就会变得更美。
3、减肥瘦身 对于想要减脂的人群来说，蒸房是个不错的选择，因为在汗蒸的过程中能够加速血液循环和新陈代谢，帮助排除多余脂肪和废弃物，从而起到一定的减重作用；当然，如果在汗蒸后适当配合有氧运动，那瘦下来就指日可待了！
4、改善睡眠 不瞒你说，我是因为失眠才接触汗蒸的。因为经常晚睡，又习惯在睡前玩手机，导致我的眼睛常常又干又涩，还总是出现头晕目眩的情况；后来听朋友介绍，说可以通过汗蒸来改善，没想到还真有效，连续蒸了几回之后，我的眼干眼涩明显改善了，就连晚上入睡也变得更容易了。
5、预防疾病 除了上述所说，我现在还发现汗蒸其实还具有预防疾病的功效哦！比如通过对汗液的化验发现，在高温的环境中，人体所排出的汗液中有可能含有重金属等有害物质，而通过定期的汗蒸，就可以将这些有害物质随着汗水排出体外，从而起到了一定的保健养生作用。