八个月吃什么最营养？
8个月的宝宝已经会爬了，也即将要学站立、学走路，对营养的需求更加多样化和复杂化。爸爸妈妈要根据宝宝的这些生长特点来合理地给宝宝补充营养。 1.保证蛋白质的摄入。宝宝正处于身体发育的关键期，对营养物质的吸收利用率比较高，这个时候要注意提供足够的营养补充，尤其是蛋白质的供给要充足（可以参考《婴儿食谱》）。
2.注意维生素和微量元素的补给。这个时期宝宝通过母乳或者配方奶粉已经能获取到全面的营养物质，但是维生素 D、铁、锌等微量元素的补充仍然非常重要。妈妈要注意适当添加辅食，比如肉类、蛋黄、鱼泥、胡萝卜汁、蔬菜汁等等，确保多种营养的均衡摄入。
3.培养良好的饮食习惯。在添加辅食的过程中，妈妈要耐心引导宝宝进食，培养其对食物的兴趣。同时，要纠正宝宝咬指甲、揉眼睛、爱哭闹等不良习惯。
4.保持适宜的温度和环境。此时宝宝活动量增大，容易出汗，因此要做好夏季防暑和冬季防冻工作；室温也要保持在 20℃左右是最合适的。
5.做好皮肤清洁工作。由于宝宝新陈代谢旺盛，皮肤分泌油脂多，要注意局部清洗，以免滋生细菌。另外，宝宝指甲长得快，要及时修剪。 在添加辅食的过程当中，需要注意以下问题：
1.由稀到稠：给宝宝添加辅食应该由稀到稠，即汤类—糊类—半固体食物。比如开始可以先给宝宝喝点鲜榨汁，然后过度到蒸蛋羹、烂面条、小馄饨、薄饼等。
2.由少到多：给宝宝添加辅食要由少到多，循序渐进，比如先给宝宝喂点米粉，适应后慢慢增加至半个鸡蛋黄；之后再逐步添加肉沫、菜末等，逐渐丰富食品的种类。
3.由一种到多种：给宝宝添加辅食一定要遵循“一种到多种”的原则，也就是说每次只能给宝贝添一种新的食物，观察两三天，看看有没有腹泻、呕吐等过敏现象发生，如果有则暂停该种食物，待宝贝过了敏感期后再试试看。