谷和坊粥有副作用吗？
没有的，可以放心食用哦~ 我们的食材都是选自大自然的馈赠，绿色健康，没有任何副作用的哦！比如我们小米富含胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，起到一定的润肤作用；还有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，防治便秘呢。
还有我们山药含有皂苷、黏液质，能够有效滋润和润滑咽喉，所以具有消炎祛痰的作用，对慢性咽炎有一定的疗效喔～而且山药是滋补佳品，含有多种多人体有益的营养物质，经常吃可以强身健体。
最后不得不提我们大米中的营养成分——谷胱甘肽。它是目前国际上公认的保护细胞免受氧化损伤的重要营养物质之一，能够促进机体新陈代谢，排除毒素，还具有明显的养颜功效呢，让你越吃越美！ 所以呀，经常吃我们的主食，可以达到养生美颜的效果噢～赶紧吃起来吧~