随便果会有副作用吗？
这个随便果啊，实际上就是含有柠檬酸、苹果醋和蔓越莓汁等成分的一种代餐食品。因为其中含有大量的维生素C和多酚类物质可以对抗自由基的抗氧化作用；而且其中的果胶含量也比较高，可以达到肠道清洁的作用。目前并没有发现服用后会出现什么明显的毒副作用。 但任何事情都是过犹不及的。虽然随便果中含有大量的营养物质，但是如果在日常生活中不能合理控制饮食，大量食用，那么这些物质可能会过量导致中毒现象的出现。 比如说，如果摄入过多的胡萝卜素，可能在体内的含量超过了生理浓度而引发胡萝卜血症，出现皮肤变黄的症状； 如果吃太多的维生素E，可能引起恶心、呕吐或者腹泻； 如果摄取过多维生素A，则有可能导致慢性中毒。 所以，尽管随便果中有非常多的营养元素，但也不能随意多吃！
1、一天最多只能吃2颗任意口味的“随菓”。
2、经期、孕期、哺乳期妇女及14岁以下儿童请勿服用。
3、食用前后1小时请勿空腹食用，建议配合正餐服用。
4、若连续使用7天过后，症状没有改善或出现加重的情况，请立即停止使用并到医院就诊。