怎么教儿童跳绳?

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关于孩子学跳绳,我写过一篇很详细的文章,这里给大家贴一下,如果有需要可以看我的这篇知乎文章 《2分钟教你学会如何教孩子跳绳》 如果对你有帮助可以点赞关注哦! 10个家庭里可能有8个都有过“让孩子学跳绳”的经历,因为跳绳这个运动太“平民化”了,几乎不用什么成本就可以达到很好的训练效果。 但为什么还有很多家长还是愁于不知道怎么让孩子学会跳绳呢? 其实是因为很多家长一开始就错了,没有找准方法,导致孩子越学越没信心。

首先我们要知道学习跳绳无非就两个目的:一是锻炼身体,二是提高技能(升学、比赛等) 根据不同目的对孩子进行分类,再制定相对应的辅导方案才能事半功倍。但现实中大多数的家长都只是单纯地为孩子报了一个跳绳班,让老师负责教的“全程托管”式,这样对于提升孩子的能力并不能起到很好的作用。

我们不妨先来看看不同目的的孩子在跳绳时表现的不同之处: 以强身健体为目的的孩子通常对跳绳并不感兴趣,只是因为家长和老师的要求才去学习。这类孩子在练习的时候经常无精打采,跳几下就走神,动作也做得很机械。

以提高技能为目的的孩子一般是学校要求必须掌握的项目之一,孩子要么非常抵触,要么就兴致勃勃地每天都去练习。不管是什么情况的宝贝,这种为了考试而学习的目的,都会使孩子产生压力,在练习的时候很容易犯错,而且很难改正这些错误。

无论是哪一种目的,最终都是想让孩子拥有一个好身体,所以培养锻炼的习惯非常重要。下面我来分享几个干货:

1.培养孩子运动的兴趣(很重要) 我们总是用“激将法”“奖励制”来让孩子去学习跳绳,但实际上孩子真正的动力源于对他们所喜欢的事情的兴趣。如果因为一时好奇或者羡慕别人会跳绳而强迫自己去学习,那么只会事与愿违。

家长可以多带孩子出去走一走,看一看,体验不同的运动,尝试更多的器材,只有当孩子接触到更加丰富的体能世界后,他们自然而然就会喜欢上其中一种或多种运动项目,然后保持并形成终身的运动习惯。

2.多鼓励,少批评(非常重要) 对于还不会走路的宝宝来说,每一次练习都是艰难的挑战,这个时候家长千万不要因为孩子不能很快完成目标而打击孩子的自信心。宝宝在学习新技能的过程中,家长的鼓励和表扬将会起到非常重要的作用,这会让宝宝很有成就感,有利于继续坚持下去。

3.从小培养,坚持到底(必不可少) 很多人可能在小时候都没有学过跳绳,完全靠自学的几率也是微乎甚微。因此从小培养并让孩子坚持到底是非常重要的,一旦养成习惯,想要放弃都很难。

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