nba球员平时都训练什么用？
作为一个在篮球队训练过两年，有专业教练指导的人来讲，NBA的训练强度和方式确实值得很多人学习借鉴。 首先，他们的体能真的是很棒！
比如我们练习投篮，一般就是罚球线左右两个点各罚20个，中远投40个，三分线上50个。而在NBA他们不仅是三分线外还有运球上篮，而且命中率要求很高，至少是80%（库里这种变态不计算在内） 其次，对抗性训练是他们日常训练的一部分，这点和我们差不多。但是，人家是针对训练，是有技巧的，不是傻大憨粗的蛮干。
NBA每天都有对抗性投篮训练，主要是提升对于防守的反应能力以及抗干扰能力；每星期会有1-2次半场模拟赛或者全场比赛，根据赛季安排决定；每个季度会针对战术打配合进行演练。当然，伤病也是无法避免的，就看到时候教练如何安排罢了。 运球方面主要练习突破，传球练习各种高难度传球、分球。
篮板球的练习，除了常规抢球之外，还有针对对方用肩膀撞击，用肘击打等方法来提高对篮板球的控制力。
最后是力量训练，这个我就不多说了，NBA球员的力量比我们想象的要大很多，体脂率很低。如果有人问，为什么我的偶像那么瘦能扣篮，还能这么威猛？！这就是原因了…… 最后，NBA还有很多其他培训，比如心理培训，理财投资培训等等。