儿童吃什么牌子叶黄素？
1、目前，我国没有制定叶黄素的具体的摄入量标准，所以，人们摄入叶黄素是没有安全限量的。但是，需要提醒的是，不管是成年人还是儿童，在补充叶黄素的时候，都要有一个合理的限度，千万不要过量服用，是药三分毒，过量服用叶黄素同样也会产生毒副作用。 那么，怎么判断自己给孩子吃的叶黄素是不是过量呢？一般来说，如果家长发现孩子在服用了叶黄素后出现了恶心、呕吐等胃肠道反应，或者有了厌食、拒食的情况，说明很可能孩子服用叶黄素的量已经超量了；如果孩子连续多天地出现情绪不稳定、脾气变坏等情况，也有可能是由于服用过量的叶黄素导致的，这时应该立即停止继续给孩子服用。 另外值得一提的是，由于不同年龄的孩子身体的各项机能的不同，所以对药物的代谢能力也是有差别的，所以孩子的用药剂量和成人是不一样的，切不可因为感觉成人的药物含量低就给孩子随意使用。
2、一般情况下，人体自身是可以合成叶绿素，满足身体需要的，除了维生素B族和维生素E外，体内其他维生素的含量一般都是足够的。也就是说，从食物中获取到的叶黄素是可以被人体吸收利用的。 如果孩子有偏食、挑食的习惯，会导致食物中所含的叶黄素摄取不足；如果孩子长期生活在含有甲醛或氨气等有毒气体的环境中，也会导致孩子眼睛中的叶黄素不足。 对于小孩子来说，最好是从饮食中获取叶黄素。
3、首先，我们要知道并不是所有黄色的蔬果都含有大量的叶黄素，只有那些呈橘黄色或橙颜色的蔬菜水果才含有叶黄素，如木瓜、芒果、香蕉、南瓜、柑橘、番薯等，而像胡萝卜这样的颜色比较深的蔬菜含有的叶黄素是比较多的。 不过，水果中含有的叶黄素基本上是以胡萝卜素的形式存在的，要想叶黄素被吸收，必须要转化成维生素A才能发挥效果。对于不爱吃蔬菜的小朋友，为了补充维生素A，可以多吃些新鲜水果。
一些谷物、豆类中也含有丰富的叶黄素，在平时饮食上注意荤素搭配，粗细粮结合，保证营养均衡，就可以达到补充叶黄素的目的。