婴儿多少天可以吃辅食?

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宝宝满6个月大时,就可以开始引入辅食了!但要注意,这时给宝宝吃的食物还是糊状或泥状的,而且必须在喂奶前30~45分钟喂给宝宝吃,这样不至于影响宝宝的食欲和哺乳量。 辅食的添加应遵循由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠的原则逐步增加。例如,第一天先给1勺苹果泥,第二天给2勺,第三天给3勺……以此类推。注意,每次只给宝宝添一种新东西,并且要观察宝宝的消化情况。若宝宝出现了消化不良的症状,应及时停药,并减少食物的摄入量。

6个月后除了从母体内获得的铁元素已经基本耗尽外,宝宝此时对营养的需求也发生了变化。需要补充富含铁质的辅食,如鸡蛋黄、肝粉等;同时,还应开始补充维生素D(宝宝出生后3天内,医生就会向其注射疫苗,以预防发生维生素D缺乏性佝偻病)及维生素C,以促进钙的吸收。另外,蔬菜中的膳食纤维也是不可忽略的营养物质,在6个月的辅食中,应适当加入富含膳食纤维的蔬果,如苹果、香蕉、胡萝卜等。 值得注意的是,尽管蛋黄含有丰富的营养素,但它的铁含量并不如宝宝常吃的肉类高。若想用蛋黄替代肉类给宝宝补充营养,并不能达到预期效果。鱼、蛋、奶、豆类等容易过敏的食物,应在7~9个月后再逐渐引入。

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