婴儿明目食物有哪些？
1，富含钙的食物 牛奶、大豆、海带、紫菜、虾米、芝麻酱等； 2，富含维生素 A 及胡萝卜素的食物 胡萝卜是补充维生素 A 和胡萝卜素最好的来源，另外像西兰花、芥蓝、菠菜等也含有比较多的类胡萝卜素；
3，富含 DHA 的鱼油 DHA 是对于眼睛至关重要的营养素之一，对视网膜光觉的保护和改善有重要作用。因此要让孩子多吃含 DHA 丰富的海鱼。
4，富含锌的食物 贝壳类海产品（如牡蛎）、动物内脏、瘦肉、鸡蛋等； 5，粗粮、豆类、蔬菜（特别是绿叶菜）、水果等食物也应适当食用。 不过我倒是觉得除了饮食外，家长还要多带孩子出去，多接触自然，多看远处绿色的自然景观，这对于孩子视力的保护同样重要哦！