10个月的婴儿多高?
十个月的女宝宝平均身高76cm,体重9.3kg。 男宝宝的身高平均为75cm,体重大约为9.2kg。 每个宝贝的生长发育都有自己的规律,有早长的也有晚长的。影响宝宝身高的因素有很多,遗传、营养、运动、睡眠、环境、疾病等等都影响着宝宝的身高。要想让宝贝长得高,一定要做好以下这些工作!
一、均衡营养 营养的供给是保证身体发育的重要因素。如果偏食挑食,就会缺乏某些营养物质,从而影响生长发育。家长应合理安排宝宝的膳食,做好食物搭配,让宝宝摄取均衡的营养。
二、充足睡眠 一个孩子如果长时间睡眠不足,就会影响身体的激素分泌,进而导致生长发育迟缓。一般建议婴幼儿每天睡眠时间应在12-14小时之间。
三、适当运动 经常活动的宝宝会比不爱活动的宝宝身高高出许多。因为运动能促进生长激素的分泌,加强血液循环,改善骨骼营养,尤其是关节处的肌肉和韧带,能得到很好地锻炼,有利于长高。
四、情绪愉悦 父母和睦、家庭幸福的环境能使宝宝拥有好心情,而良好的情绪有助于身体的发育。尤其在一岁以内,宝宝的神经系统还没发育完善,情绪的影响对于大脑的刺激是很重要的。爸爸妈妈的恩爱有加,和谐美满的家庭氛围对宝宝身高是有很大的帮助的。
五、预防贫血 体内缺铁是引起缺铁性贫血的最主要原因,而缺铁性贫血是最常见的营养不良表现之一。处于生长快速期的宝宝,更易发生缺铁性贫血。及时补充体内所需的铁是很重要的,富含铁的食物主要有动物血、猪肝、瘦肉等,还有菠菜、黑木耳、大豆等食物也含有一定的铁。
六、合理用药 不合理的使用药物会导致慢性中毒。使用任何药物都必须注意剂量及间隔时间,必须严格按医生嘱咐服用,不能私自给宝宝增加服药剂量或延长服药时间。另外,宝宝在服用维生素D或者补钙制剂时,不宜与含钙药物同时服用,以免引起过量。