16个月宝宝怎么去火？
这个月龄的宝宝，已经可以吃很多种食物了。所以去火的根本应该是从饮食上面着手。 首先应该知道，宝宝上火，一般是因为食物吃的过于单一、偏食、挑食导致营养素摄入不足引起的。比如一些富含纤维素的食物摄入不足，容易诱发便秘，从而产生“内火”；而有些维生素的补充也不及时，特别是水溶性维生素和B族维生素缺乏（比如维生素B2），也会引起身体抵抗力下降，导致“外火”。 知道了原因，我们就可以有目的的去改善。首先应该在饮食上注意多吃清淡饮食，均衡营养。多摄入含有丰富膳食纤维和维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮，都可以适当多吃点。另外，可以给宝宝煲点清热下火的汤喝，比如绿豆汤、藕汁、梨汤等，都是不错的选择。
除了吃之外，我们还应该注意宝宝的作息安排。保证充足的睡眠，睡眠过程中，人体会代谢掉大量的毒素和垃圾。而良好的卫生习惯，也是必不可少的。特别是在便便之后，注意肛门周围的清洁工作，以免尿液残渣残留刺激皮肤引起不适。勤剪指甲，避免宝宝自己抓破患处。 当然，我们也可以在医生的指导下，针对性的给宝宝服用些药物，进行配合治疗。但需要注意，药物的服用必须控制在医师规定的剂量范围内。
小儿去火有八招
第一招：经常梳头
经常梳头可以促进神经、血管放松，起到镇静止痛的作用。
第二招：洗脸不擦脸，洗脚不擦脚
孩子活动量大，脸和脚容易出汗。洗完脸、洗完脚后，不要马上擦干，而是可以擦拭几下，然后用手指反复轻揉，可以起到清热明目的作用。
第三招：按摩鼻子
用两手拇指外侧相互摩擦，有热感时，沿鼻梁及两侧推擦。可以降火通气。
第四招：洗足浴
睡前用温热水和食盐(2克洗脚盐)泡泡脚，搓搓脚心，可以调理宝宝的植物神经功能。
第五招：勤挠耳
耳朵上有各种器官的反射区，用手指按摩、挠擦宝宝耳朵，可以刺激这些反射区，有舒肝止痛、健脾和胃、疏风散寒的作用。
第六招：勤按摩太阳穴
用两手中指按压太阳穴，先顺时针按摩100次，再逆时针按摩100次，可以起到清肝火、宁心神、止头痛的作用。
第七招：洗脖子
宝宝活动量大脖子容易出汗、脏，特别是男孩。用热毛巾擦洗宝宝脖子可以清热散风、舒缓神经。
第八招：多按摩宝宝腹部
让宝宝仰卧，袒露腹部，用双手顺时针按摩宝宝腹部，按摩时手心始终贴紧宝宝腹部，可以提高胃肠功能，提高免疫力，还能帮助消食。
