连续失眠半个月怎么办？
我之前在创业最艰难的时候，有过三个月不到的时间，晚上基本没合眼，白天工作也精神不振，后来实在顶不住了，去医院看医生，医生让我去检查眼睛和耳朵，说可能是睡眠不足引起的听力下降，让我回家好好睡一觉！ 我照做了，真的只是睡了几个小时，但是那天是我近几年睡得最香的一次，那种深度睡眠的感觉太好太好了～ 醒来之后，我马上给自己安排了一个大长假，出去旅行，那几天玩儿的特别嗨，忘了自己最近有多久没有睡觉了，忘记了所有的烦恼，回到工作岗位，我突然觉得自己全身都有力量了，之前因为熬夜带来的头晕恶心都消失了，我感觉自己又回来了！
所以如果你现在正在经历我之前的痛苦，不妨试一下我的方法（虽然不知道是什么原因导致的失眠），先让自己睡个好觉，其他的事情等醒来再去处理，也许会更容易一些。 如果你的失眠已经比较严重了，建议你先去医院检查一下身体，找到失眠的原因，然后对症治疗，通常情况，人体缺乏某些物质或者身体某处出现炎症都会导致失眠的。 另外可以试一下催眠，通过催眠释放压力、恐惧，纠正不正确的认知。也可以试一下放松训练，缓解焦虑的情绪等等。
如果以上方式对你来说都不奏效，而且你已经尝试了很多偏方，那么你可以试试服用助眠药物，比如阿米替隆、苯海拉明、多塞平这些药物可以帮助你更快入睡；而三咪嗪、苯巴比妥则帮助你延长睡眠时间。 但需注意是，这些药都是有一定的依赖性的，不宜长期服用。如果在服药期间，睡眠质量有所改善的话，可以在医生的指导下逐渐减量至停药。