7个月孕妇需要注意什么？
1、补充营养素，为母婴健康打好基础 孕期所需的营养素，不仅要及时补充，量也需要适当增加。在孕早期（0～3个月），胎儿的器官发育形成阶段需要更多的蛋白质和维生素，此时准妈妈每日应摄入60g以上优质蛋白，比平时多摄入50%左右的食物。叶酸也要及时补充，孕早期是胎儿神经系统发育的重要时期，缺乏叶酸可能会引起胎儿神经管缺陷。
2、合理膳食，保障母体和胎宝贝的营养需求 怀孕7个月，准妈妈的胃部已经被隆起的腹部压迫得没了胃口，挑食、食欲不振的症状也更加明显，此时更要注意合理膳食，保证均衡营养。这个阶段，虽然准妈妈的食欲不好，但各种营养成分却不能缺少，应该少食多餐，将富含碳水化合物的主食、富含蛋白质的动物性食物和富含纤维素的蔬菜等合理搭配，确保维生素和矿物质等营养物质的吸收利用。 对于孕吐比较严重的准妈妈，可以在进食后1小时进行少量散步，以促进胃肠蠕动，减少恶心、呕吐的发生。
3、适量运动，增强身体素质 进入妊娠中期（孕4月），除了休息之外，可以适当参加一些轻度的体育运动，如慢跑、瑜伽等，有助于保持体重稳定增长，增强体力，为分娩做准备。但是，剧烈运动如跳高、骑车、拳击等有损母体和胎儿的安全，必须坚决避免。
4、保持心情愉悦 安胎的同时，也要注意情绪的调节。由于身体激素水平的波动及孕期不适症状的影响，有些准妈妈会出现焦虑、抑郁的情绪，其实这对胎宝贝的成长是非常不利的。这个时期的准妈妈更需要家人的关心和呵护，保持平和的心态，学会自我放松，愉悦的心情更有利于顺利安胎。