五宝茶有什么副作用？
五宝茶是一种保健茶，由五种食品为原料制成，具有补肾益精、润燥养肺的功效，能改善人体机能，增强抵抗力。那么，经常喝五宝茶有哪些好处呢？
1.增加活力 每天喝一碗五宝茶可以显著改善人体血液的营养状况和循环功能，这有助于为大脑提供充足的氧气和营养，提高大脑的工作效率以及身体的免疫力，从而让你感觉更有活力。
2.改善睡眠 现在很多人由于工作压力过大等原因导致失眠，而长期睡眠不足会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。每天喝一杯五宝茶可以帮助你放松身心，舒缓神经，从而帮助你更好地进入梦乡，改善你的睡眠。
3.滋润肺部 因为我们的肺是气体交换的场所，吸入的氧气被输送到全身，同时呼出体内产生的废气。然而烟草含有几百种有害物质，它们会直接侵入我们的肺，影响气体交换，危害健康。每天早晚喝一杯五宝茶可以有效保护肺功能，减少吸烟的伤害。
4.美容养颜 我们都知道绿茶有很好的美容效果，那是因为绿茶富含儿茶素和咖啡因等物质，能够抗氧化，延缓皮肤衰老，防止色斑形成。五宝茶除了绿茶之外，还增加了枸杞、红枣等成分，更有利于滋养皮肤，让你容颜焕发。
5.延年益寿 人到中年之后，肾脏功能和血管弹性都会逐渐下降，如果再加上不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，则会加速这些功能的衰退，从而引发骨质疏松、糖尿病、高血压等多种疾病。五宝茶中含有丰富的钙离子、镁离子，这些元素都是维持骨骼强度和健康的关键物质；另外，茶叶中儿茶素类化合物的抗氧作用能够抑制AGEs（晚期糖基化终末产物）的形成，而AGEs是人体氧化反应中生成的有害化合物，会使细胞的功能发生退化，引起病变。每天喝一碗五宝茶可以为我们的身体注入新的活力，让我们年轻态，长寿。 当然，五宝茶的好处远不止上述这些，坚持饮用，您会收获一具健康的体魄。
虽然五宝茶好处多多，但我们还是要提醒一句，喝五宝茶也有禁忌人群，例如患有严重胃病、肾功能不全、肿瘤患者等。在饮用五宝茶前，建议先咨询医生，确保安全后再进行饮用。正在服药的人群也不宜自行停用药物，改变用药剂量，以免对身体造成不良影响。 总之，饮茶虽有益健康，但也不要过量、盲目饮用。