广州番禺哪里学瑜伽好?
我在广州练习瑜伽有3年的时间了,期间也了解过不少瑜伽培训机构,最近也有很多人在问我在广州番禺去哪里学瑜伽比较好,其实我想说每一个瑜伽机构都是不同的,就像人的性格不一样,选择适合自己的很重要! 我最初接触瑜伽的时候是在健身房,当时不知道瑜伽怎么分类,只知道练得是“瑜伽”,后来才知道有很多不同风格的瑜伽,如:阿斯汤加、哈达瑜伽、流瑜伽等等....
我的瑜伽启蒙老师是一位女老师,长相非常甜美,但是性格却十分爽朗,她的课风格多变,有时让人很轻松,有时会让你咬牙切齿,不过她的体式指导非常的到位,每次上她的课都能让你收获知识,获得进步。
而且她还会根据学生的特点,给出不同的练习建议,对于刚入门的学员,能带来很大帮助。 可惜的是她教了我不久就辞职走了,后来我又跟着其他老师学习,这里顺便给新手小白提个醒,不管是跟哪个老师学习,都要记得跟上老师的节奏,不要自己凭感觉去练习,这样很容易受伤哦~
我上过许多老师的课,有男老师也有女老师,各有特色,我最喜欢的是上瑞秋老师的课,她的课总是充满了欢乐,经常逗得大家哈哈大笑,有时候又让大家泪流满面(因为她很擅长讲故事),不过她的课堂氛围非常好,大家都认真听讲并做好笔记,每堂课都有新的收获。
当然,课后还有互动答疑环节,大家可以随时向她提出问题。 在练习瑜伽的过程中,我遇到很多问题,比如:肩颈痛、腰痛、膝盖痛,每当我有这些问题时,她总能帮我找到问题根源,并且让我及时纠正过来,减少运动损伤的风险。
随着练习的深入,我慢慢变得自信,身体也越来越轻盈,就连脾气都变好了呢~(呵呵,也许只有瑜伽才能让我变成这样吧) 现在我的生活和工作都离不开瑜伽,它已经成为了我生活的一部分,希望想练习瑜伽的朋友能够坚持下来,相信我,你一定能从中受益。