减肥药副作用怎么消除？
我吃过多种减肥药，效果好的有，副作用大的也有。 吃减肥药其实存在风险，很多减肥药中含有抑制食欲的成分，长期服用会引起胃肠道紊乱、月经紊乱等，而且并不是所有人都会对这种药物见效，比如我吃了几种都没有用，但是有的人吃了却会瘦下来，这其中原因不清楚，可能跟个人体质有关；有些减肥药虽然能起到一定的减脂作用，但是它抑制食欲的作用会更强，所以如果长期服用这类药品，会导致身体机能紊乱，出现厌食、恶心、呕吐等情况发生。 我曾经吃过一种减肥药，是国外进口的，开始几天效果不错，吃饭果然没有那么想吃了，体重也开始下降，但是过了几个星期，体重反而上升了，我还担心药物起了反作用，于是在网上搜索关于此药的信息。
原来这种药属于处方药剂，主要是治疗肥胖症以及伴有高血压、高血脂等其他并发症的肥胖病人，对于一般肥胖者服用是没有效果的，而且服药期间还会出现心悸、头痛、睡眠差等副作用，因此建议大家不要盲目购买服用，以免浪费金钱还伤害身体。
既然吃药有副作用，那就不吃了！不，应该这样说：暂时不吃了。因为停药后，身体的各器官会有所恢复，副作用也会渐渐消失。不过，在停止服用的这段时间里，大家千万不能放任饮食不管，而是要继续保持规律健康饮食。
除了用药外，我们还可以通过调整生活方式来达到减肥的目的。
1、三餐规律，控制饮食：不管是使用何种方法减肥，管住嘴迈开腿都是基础。也就是说，大家在减肥过程中应该注意一日三餐要有规律，不要饥一顿饱一顿或者突然增加饭量。与此同时，大家应该控制每日食物热量摄入，不要吃高热量的食物，这样既能保证营养又能达到减肥目的。
2、坚持每天运动：很多人为了减肥，每天只是饭后散步，这样的运动量太少了。我们应该提高日常运动量，可以在睡前做一会瑜伽或者跳绳运动，这样不仅能消耗体内多余脂肪，还能够帮助你更快入眠，预防失眠。