儿童怎么增强免疫力？
一、运动，二、营养，三、睡眠 运动是增加免疫力最好的方法之一，适当运动既可以增强孩子的体质也可以让孩子的精神状态变得更佳。有研究表示，经常运动的宝宝患病的概率是平时的20%（来源：The Lancet） 所以家长们需要督促孩子多进行户外运动，在阳光充足的日子里多晒太阳，同时可以帮助儿童发育身体，培养自信和独立。
饮食方面要多吃优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等；补充富含钙、锌等微量元素的食物，比如豆类、坚果类；还有维生素丰富的食物也要多吃，比如新鲜蔬果。最后提醒家长们，孩子处于生长发育的关键期，不要盲目给孩子补这补那，应该科学地为孩子补钙、补铁、补锌等。
对于3岁内的宝宝建议每天睡眠时间保证在12个小时左右，3岁以上的孩子每天睡眠需要的时间是9-10小时。让孩子拥有一个良好的睡眠也是提升孩子免疫力的关键。