打篮球比赛要注意什么?
我打球有很多年了,在场上也担任过不同的角色。 个人认为打比赛需要注意的有以下几点: 第一 是安全,无论是进攻还是防守,避免受伤是最重要的,所以控制好重心、做好脚步动作才能最好地保证安全; 第二 是心态的调控,这个很重要。比赛中会出现多种情况,好的,坏的,都有,如果不能保持良好的心态,那么对于情绪的控制就会很差,很容易受到对手的干扰; 第三 是技术环节,基本功不扎实,就会出现很多漏洞,容易被对方利用这些弱点来击溃你; 第四 是身体对抗,篮球是一项激烈的运动,身体接触是在所难免的,这就需要你有良好的心理素质去应对这种挑战。
1.首先要做好热身运动。 (防止伤病) 2.注意节奏的变化。 (跑位要掌握好,不要自己乱跑) 3.合理进行投篮选择。 多进行空位投篮,少突破上篮和硬碰硬的比赛,毕竟我们不是篮球运动员!(非体育特招生还是好好练习基础吧,别老想着投关键球)
4.多传球。 (增加团队配合意识)
5.减少失误。(提高执行力,少随意出手)
6.学会欣赏比赛。 (从失败中总结经验和教训)