粗粮做包子好吃吗？
作为超爱吃包的吃货，试过各种杂粮包后，只想说“你们这些粗粮包子简直坏透了！” 什么叫“粗粮包子”？它指的是用玉米、燕麦等粗粮或者全麦粉做的面皮包裹馅料做好的面食。因为富含膳食纤维，口感比较粗糙，所以以往很少用来做点心，大多是以制作主食为主。 但是现在有些商家为了迎合大众口味，就把粗粮包进了白面里，做出了外脆里软、色泽美观、营养健康的粗粮包。
一开始听到“粗粮包子”这个名字，我的内心是拒绝的……这名字也太土了吧！ 但当你尝过一个又一个香味四溢、嚼劲十足的粗粮包后，你会感慨道： “原来好吃的粗粮包子，土到极致就是潮！” 吃粗粮包就像在探险，你永远不会知道里面会有怎样的惊喜~ 就像下面这位小伙伴分享的那样，自己烤的粗粮包，里面有着丰富的层次和独特的口感。 你永远不知道自己的想象力会给你带来怎样的味蕾冲击～
除了直接吃，把粗粮包放进微波炉加热一下，美味又能增加营养的蒸汽馒头就出炉了，是不是很有创意呢？
如果你喜欢吃豆腐乳的那股臭味儿，可以试试这种加了卤水的粗粮包。放在锅里蒸一蒸，那味道让人欲罢不能啊～ 除了蒸着吃，还可以煎着吃。刷上一层黄油/沙拉酱，煎出来金黄酥脆又营养美味的饼干就出来啦。
喜欢重口味的小伙伴还可以试试这款香辣粗粮包。蒸熟了放到碗里倒上开水焖20分钟，香喷喷的米饭就好啦。 或者像煮泡面一样煮熟拌着咸菜来吃也不错哦。 看到这里，你是不是已经垂涎欲滴了呢？
不过，虽然粗粮包好处多多，吃起来味道也很赞。但是，别以为多吃几个也无妨喔！ 因为这些食物经过粉碎成末，维生素遭到破坏，纤维质也变成游离态，很难被人体吸收利用。如果一次吃得太多，就会胀气。而且这些粗纤维还会一直堆积在你的肚子里，长时间不能消化。最后，它们只能以粪便的形式排出体外……（想想就不划算吧） 所以呀，再喜欢吃也要记得克制哟～