建材院幼儿园怎么样？
幼儿的成长离不开老师的引导，同样也离不开营养的膳食。膳食对儿童的健康有着很大的影响。幼儿正处在生长发育的关键时期，对各种营养成分的需要量也比较大，而膳食中蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量和食物搭配是否合理，对幼儿的成长都有很大的影响。
蛋白质是幼儿体格发育的主要原材料，各种身体器官、新陈代谢、肌肉、头发、牙齿、腿、臂、骨以及大脑的发展都离不开蛋白质。优质蛋白质的食物来源有动物性食品和豆类食品。
碳水化合物主要来源是谷物，食入后经消化弄分解，生成能量，可以作为维持人体正常生理活动的热量。糖类也是人体不可缺少的营养素，是人体储存钙、磷、铁的仓库。
脂肪对人体非常重要，是加热、保温、绝热及保养皮肤的保护层。同时，脂肪是碳水化合物和蛋白质运转的媒介。如果脂肪摄入过多，体重增加就快。多余的脂肪将沉积在皮下使皮肤令人讨厌地胖起来，或是堆积在内脏周围，使人感到腹胀，妨碍活动的开展。适量的脂肪对幼儿还是必要的。可以适当吃些海鱼、瘦肉、鸭肉、鸡蛋。不宜吃油煎、油炸食品，每天吃50～100克豆制品，适当吃些红薯、玉米、芹菜、萝卜、胡萝卜、白菜、豆芽等。还要补充适量的维生素和纤维素，以保证牙齿、骨胳、血管、皮肤的健康，使大脑脑髓液的生成和分泌旺盛，保持毛细血管的正常弹性。可以适当吃些新鲜的桃、梨、苦瓜、苹果、香蕉、西瓜等。
下面为大家推荐一个宝宝膳食：
早餐：麻汁卷+小米粥（粗粮） 上午点：开心果+牛奶（或配方奶）
午餐：米饭+香煎鸡蛋+双丝蘸酱（番茄、萝卜、菜心） 下午点：水果
晚餐：糖三角+红枣粥 睡前点：酸奶