婴儿铁蛋白偏低怎么办?
铁蛋白偏低可能是营养不良或铁摄入不足有关,铁丢失过多,如长期慢性腹泻、痔疮、月经过多等。当出现铁蛋白偏低时,应及时进行治疗。
铁蛋白偏低的患者在日常生活中要注意合理科学的饮食。尽量多吃一些富含高蛋白及维生素的食物,如青菜瓜果。多喝些糖水,不要使身体处于虚弱状态。使用铁锅炒菜。多吃富含血红蛋白和铁的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、肉、芹菜、菠菜、苹果、无花果、黑木耳等。
饮食方面尽量做到正确的饮食,不要偏食。适当吃些能促进铁吸收的植物纤维,如粗小麦麸,但纤维素过多,也会把胃肠道铁排出体外。尽量少吃或不吃含鞣酸,植物酸,酚类及草酸多的食物,如芹菜,浓茶,大蒜,咖啡,蔬菜水果中的纤维素可结合非血红蛋白铁,而不利于铁的吸收。