儿童可以吃肉松吗?
当然可以吃,而且肉松富含优质蛋白质,是补充儿童营养的重要来源之一。但是,6个月以下的宝宝不建议吃! 因为6个月以内的宝宝,消化系统还未发育成熟,而肉类食物又含有多项宝宝难以消化的营养成分,例如: 动物蛋白:6个月以内的宝宝,建议饮食中包含充足的易消化、好吸收的单膳食,以免摄入过多的难消化的动物蛋白给肠胃增添负担;
矿物质:肉松中含有铁、锌等矿物元素,对于需要补铁、补锌的宝宝来说,适量进食肉松有助于获取这些营养素,但需注意,人体对不同矿物质的吸收利用程度是有差异的(如锌、铁),过量摄取可能带来的损害也有不同(如锌中毒、铁中毒),在给宝宝添加肉松这一荤食时,一定要遵循“少量、单纯”的原则,即每次少喂些,单种食物摄入。
除了上述内容需要注意外,还需提醒家长,无论给宝宝吃的食物营养再丰富,若孩子不吃,家长切不可强喂,以防出现反感厌食的情况。